Değerlendir:
  • 0 Oy - 0 Yüzde
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Hamilelikte Çok Kilo Aldım Diyenler için Diyet
#1

Yonca Toptan Toptan Alışveriş

Diyetimiz sabah, öğle, akşam olmak üzere 3 öğün olarak yapılmaktadır. Yani yiyecek olduğunuz gıdaları bu şekilde yiyeceksiniz zamanlı ve programlı bir şekilde.
Effective-Diet-Plan-To-Lose-Weight-In-30-Days.jpg



Sabahları açık çay önerilir
1 yumurta ve 2 dilimde kibrit kutusu büyüklügünde yağsız peynir

2 dilim normal esmer ekmek yanında 1 dilim domates mevsiminde olacak
5 tane yeşil zeytin yada siyahda olabilir eger zeytininiz yok ise 2 tane cevizde yiyebilirsiniz



Öğlenleri:

120 gramı geçmemek şartıyla 4 köfte kararında et yiyebilirsiniz

1 kase hazır olmayan çorba

2 dilim ekmek 4 kaşık pilav veya makarnada yiyebilirsiniz eger ekmek yemek istemezseniz
Bolca salata tüketebilirsiniz



Akşamları:

Bir tabak sebze yemegi yiyeceksiniz

1 tabak herhangi bir mevsim çorbası içebilirsiniz

2 dilim ekmek

Yağlı yada yağsız salata sizin isteginize baglıdır yiyebilirsiniz

1 kasede doğal yoğurt yiyebilirsiniz
Yemekten sonra çok olmamak kaydı ile mevsim meyvesi yenilebilinir.
Bul
Cevapla
#2

Yonca Toptan Toptan Alışveriş

Hamilelikte diyet önemli, aslında hamilelikten kaynaklanan hareket eksikliği asıl kilo sebebi, düzenli yürüyüş yapmak alınan kalorilerin yakılabilmesi çok daha önemli,
yinede aşırı karbonhidrat , şeker ve tuz dan uzak durmakta fayda var
Bul
Cevapla
#3

Yonca Toptan Toptan Alışveriş

Generic Levitra 20mg Tablets online pharmacy Celebrex For Sale Online Je Peux Acheter Kamagra
Ciprofloxacin And Amoxicillin Keflex And Amitiza Cheap Generic Cialis Australia priligy dapoxetine en pharmacie Cialis Levitra O Viagra Doxycycline 20mg Internet Low Price
Cevapla
« Önceki | Sonraki »


Foruma atla:


Konuyu görüntüleyenler: 1 Misafir